2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1510 kcal
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지방: 66.73g | 단백질: 165.81g | 탄수화물: 52.42g.
아침 식사: Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda Amarela , Brócolis, Frango Desfiado, Crepioca. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Água com Limão, Parmalat Leite Integral, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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