2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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2400 kcal
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지방: 147.49g | 단백질: 195.64g | 탄수화물: 49.05g.
아침 식사: Zwiebeln, Ja! Hüttenkäse, Rama Margarine, Kaufland Avocado, Ei, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. 저녁 식사: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen , Alnatura Chia Samen Bio, Entrecote, Rama Margarine, Gazi Schafskäse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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