2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
1195 kcal
|
지방: 31.65g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 168.15g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|