|
Я на связи снова . Что то забыла оплатить инет . Надо больше пить Лайна и т.д. Но благодара этой оплошности, сделала вывод : даже без ФС получилось на глаз придерживаться плага и ккал. И это радует .🙂
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
1393 kcal
|
지방: 43.65g | 단백질: 120.28g | 탄수화물: 113.70g.
아침 식사: Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Вода (в Бутылке), Herbalife ОЯН, Вода (в Бутылке), Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода (в Бутылке), Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Клеточный Активатор, Программа " ВАНТУЗ ", Программа " ВАНТУЗ ", Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 점심 식사: Вологодское Льняное Масло , Приготовленная Чечевица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лосось, Баклажаны Тушеные. 저녁 식사: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс, Огурец (с Кожурой), Капуста, Семена Льна. 간식/기타: Зеленый Перец, Овсяные Отруби, Вода (в Бутылке), Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Савушкин Хуторок Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife ОЯН, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
|
3256 kcal
|
운동:
삽질 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|