2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1425 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 159.18g.
아침 식사: Starbucks Caffè Americano (Grande), Namet Piliç Füme. 점심 식사: Kıymalı Bezelye, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Tam Yağlı Taze Peynir. 간식/기타: Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Sütaş Light Yoğurt, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Tatlı Kavun. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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