2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1220 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 112.72g | 탄수화물: 83.92g.
점심 식사: Brownies, Grillmeister Hähnchenbrustfilet Arizona, Lidl Griechischer Joghurt, Rote Paprika. 저녁 식사: Ja! Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Kartoffeln, Gut & Günstig Tomatensoße, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. 더보기
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3287 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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