2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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968 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 120.74g.
아침 식사: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Растишка Йогурт Питьевой Земляника. 점심 식사: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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