2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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2112 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 152.26g | 탄수화물: 220.69g.
아침 식사: CREA Pesche, con Buccia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Delizie del Sole Fagioli Red Kidney, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Iris Pasta Integrale. 저녁 식사: Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Esselunga Hamburger Classici Bovino Adulto Razza Piemontese. 간식/기타: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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