2014년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 8일:
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2114 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 217.82g.
아침 식사: Яблоко, Киндер Сюрприз, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Перекресток Плов с Курицей. 저녁 식사: Джин, Ром, Водка, Апельсиновый Сок, Кесадилья, Дымов Индейка Копченая, Сыр Гауда, Запеченная или Жареная Форель, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). 더보기
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1788 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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