2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1953 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 188.50g | 탄수화물: 160.24g.
아침 식사: WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Herbalife Aloe Mango, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Essential Amino Compresse. 점심 식사: Freshona Cetriolini Sott'aceto, Vallericca Carote Julienne, Finocchio Crudo, Certossa Pan Bauletto Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Erbette, Baresa Olive Nere Denocciolate, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Combino Pasta Proteica, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pesca, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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