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Noch eine Zahl, die ich hinter mir glaubte... Drei Wochenenden mit der Braut, viel Restaurantessen, wenig Routine... bäh. Trotzdem: es geht abwärts wieder und ich bin brav.
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106.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1399 kcal
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지방: 69.98g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. 간식/기타: Mangos, hanuta Black+White. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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