2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
|
2183 kcal
|
지방: 106.34g | 단백질: 143.49g | 탄수화물: 171.10g.
아침 식사: ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Квашеная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны. 점심 식사: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85%. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Овощное Рагу, ВкусВилл Помидоры, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Isey Skyr Ирландский Скир с Грушей. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|