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🤣👍400 g Runtergefuttert, das heißt
Punkt Landung 🤩74 kg🤩erreicht.
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74 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1582 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 188.83g.
아침 식사: Delikato Ajvar Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Bongrain Saint Agur, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Zeus Kalamata Oliven, International Collection Sesamöl, Tomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. 점심 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 저녁 식사: Metzger Schinkenmett, Goldähren Weizenbrötchen. 간식/기타: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis. 더보기
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2732 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2021년 08월 17일 작성이: Franzi 55
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2021년 08월 17일 작성이: dornfelder09
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2021년 08월 18일 작성이: nöhöhöhö
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2021년 08월 18일 작성이: alkfiue
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Waaaaaaaahhhhh!
Herzlichen Glückwunsch!
🎊💃🎉🎊
Und wie geht's weiter ?
2021년 08월 18일 작성이: Abraxsa
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Kontinuierliche Disziplin 😃👍🏼
2021년 08월 18일 작성이: Ritamine__
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😆😆 Es geht noch weiter mit F.S. Das heist weiter Dokumentieren ,Notieren,Energie Tagesbedarf in Auge behalten, Bewegung, Bewegung, Bewegung. Um die Kontrolle nicht zu verlieren und weiterhin der Chef vom inneren Schweinehund zu bleiben. 🤣🤣🤣🤣🤣👍
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Das freut mich, dass du uns nicht alleine lässt! 👍🙏💪💖
2021년 08월 18일 작성이: Abraxsa
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Wie schön! Mir würden deine Beiträge und die Fröschlein sonst fehlen 👍
2021년 08월 18일 작성이: neues71
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Deine Treffsicherheit lässt nichts zu wünschen übrig. 🎯🥳🏆
2021년 08월 18일 작성이: Ramisa1
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Gratuliere ganz 💖lich zum Erfolg 💪😇🌹🌹🌹
2021년 08월 18일 작성이: Shiva1705
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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