2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1542 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 160.09g | 탄수화물: 138.22g.
아침 식사: Chicken Breast, Beetroot, Evox 100% Whey Protein, Bananas , Dew Fresh Skim Milk. 점심 식사: McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast, Cooked Egg White, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Nescafe Gold Double Decadent , Red Delicious Apples, Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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