2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
1648 kcal
|
지방: 52.32g | 단백질: 133.90g | 탄수화물: 151.97g.
아침 식사: Optimeal Elastic Joint, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 점심 식사: ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Болгарский Перец, Огурец, Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром. 저녁 식사: Магнит Слива, Перец варшированный (д), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. 간식/기타: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|