2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1455 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 164.33g.
아침 식사: Frutillas, Mate Amargo, Panqueques de Trigo Integral. 점심 식사: Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Orali Tortillas con Harina Integral. 저녁 식사: Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Lentejas Cocidas. 간식/기타: Frutos Mezclados Secos Tostados, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Blanco Tostado. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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