2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1414 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 209.65g.
아침 식사: 食パン, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, カボチャの煮物, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, うめぼし. 점심 식사: カフェオレ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, CO-OP ビーフカレー, ご飯, りんご（皮なし）. 저녁 식사: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ゆで卵, 豚ロース, だいこん, ご飯. 간식/기타: セブンプレミアム 純粋はちみつ, りんご（皮なし）, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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