2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1902 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 263.81g.
아침 식사: Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Vis Confettura Extra More, Caffè Espresso, Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Pancakes. 점심 식사: Babybel Mini Babybel (20G), Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Scotti Risette Iposodiche, Petto di Pollo. 저녁 식사: Scotti Risette Iposodiche, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. 간식/기타: Fiorentini Yogo Rice, Caffè (Espresso), Fiorentini Si & no Super Protein. 더보기
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1644 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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