2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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993 kcal
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지방: 15.03g | 단백질: 21.13g | 탄수화물: 135.60g.
아침 식사: Pickled Egg. 점심 식사: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). 저녁 식사: Gorton's Lemon Pepper Grilled Fish Fillets. 간식/기타: King Leo Soft Peppermint Puffs, Brandy, Great Value Neapolitan Ice Cream. 더보기
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4036 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 출근 - 5 시간, 쇼핑 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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