2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
1301 kcal
|
지방: 37.28g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Мёд, Форнакс Хлебец Деревенский, Клубника, Грецкие Орехи, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые, SPAR Форель Соленая. 점심 식사: Помидоры, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Баклажан. 간식/기타: Дыня, Арбуз, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вними Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|