2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1461 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Jungle Taystee Wheat Bran, Canderel Stick, Low Fat Milk. 점심 식사: Flora Extra Light Margarine, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Woolworths Gouda, Venison Mince. 간식/기타: Clover Yogi Sip, Blueberries , Strawberries , Naartjie, Woolworths Dried Mango, Woolworths Moist Sliced Biltong. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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