2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1540 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 170.44g | 탄수화물: 140.60g.
점심 식사: Lacta Laka (25g), Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Shitake, Alface, Cenouras, Pepino Japonês, Cristaulat Manteiga com Sal , Batata Inglesa, Avivar Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Panko Farinha Panko , Ovo, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa . 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Predilecta Cobertura de Chocolate, Banana Prata, Doce de Mamão Verde, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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marcos hiroshi arakaki님의 체중기록
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