2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1427 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 188.74g.
아침 식사: Balocco Pastefrolle, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Susine, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Mare Fresco Filettino di Nasello, Pane Bianco, Minestrone. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Mulino Bianco Cornetto all'albicocca. 더보기
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2261 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 스쿠터 - 30 분, 앉아있기 - 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 15 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 16 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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