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it's a start....💪
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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637 kcal
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지방: 17.59g | 단백질: 19.78g | 탄수화물: 98.35g.
아침 식사: Pancakes with Butter and Syrup . 점심 식사: Tesco Tuna & Cucumber Sandwich. 간식/기타: Twiglets Twiglets (25g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McVitie's Rich Tea Biscuits. 더보기
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1770 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 55 분, 책상 업무 - 6 시간, 빨래 - 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
It's a good drop. Well done 👏
2021년 08월 17일 작성이: Webbo71
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Hi Wee_Ems, you are so slim, but each to our own. You will soon get back on track. I bought myself bluetooth food scales two weeks ago and they have made a huge difference to my weight. Hopefully tomorrow I have lost some more. Very best wishes Merry Mel 🤩.
2022년 03월 19일 작성이: merry mel
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