2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1663 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 215.37g.
아침 식사: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Paleta Bovina Cozida. 저녁 식사: Salada de Folhas, Paleta Bovina, Ovo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Chocolate, Substancia Bolo Integral de Banana, Canela, Chimarrão, Café com Leite Integral. 더보기
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