2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1309 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 128.41g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: Brioche alla Nutella, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Pam Panorama Latte Parzialmente Scremato. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Banana, Bresaola. 더보기
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1025 kcal
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운동:
Passi - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 34 분, Apple Health - 14 시간 6 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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