2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
|
1421 kcal
|
지방: 47.52g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 218.40g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Biosoft Granola Integral. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Native Açúcar Demerara, Mingau de Aveia, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Padaria Pão Francês, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 간식/기타: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Queensberry Geléia de Amora, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Charlotte Broa Integral de Linhaça, Café com Leite e Açúcar. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|