camilapage님의 저널, 2021년 08월 17일

2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
1421 kcal 지방: 47.52g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 218.40g.   아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Biosoft Granola Integral. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Native Açúcar Demerara, Mingau de Aveia, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Padaria Pão Francês, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 간식/기타: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Queensberry Geléia de Amora, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Charlotte Broa Integral de Linhaça, Café com Leite e Açúcar. 더보기
안정된 체중

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