arzudavrisheva님의 저널, 2021년 08월 17일

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2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:

1807 kcal

지방: 52.52g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 305.36g. 아침 식사: Красные Помидоры, Grow Food Холодный Чай с Малиной и Мятой, Рис Вареный. 점심 식사: Красные Помидоры, Рис Вареный. 저녁 식사: Fuzetea Чёрный Чай, Twix Twix. 간식/기타: Персики, Мороженое Пломбир. 더보기

1502 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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