2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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2055 kcal
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지방: 82.10g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 229.56g.
아침 식사: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Aguacate, Misura Galletas 🍪 de Cereales 🥣 y Cacao 🍫 , Bimbo Bocaditos 🍞 de Centeno 🤎, Santa Clara Leche Light, Nuez 🌰 Horneado, Esmeralda Queso Cotija, Huevo, Tomates Cherry, Espinacas. 점심 식사: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Yema de Huevo, San Juan Claras de Huevo, Ejotes, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), 재 래 식, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Haccp 태 양 초 Gochujang, Verde Valle Arroz Blanco , Kikkoman Salsa De Soya, Calabacín, Cebollas, Ajo, Aguacate, Misura Galletas 🍪 Integrales 🌾 . 저녁 식사: Nature's Heart Cashew Milk, Hershey's Zero Sugar, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Avena, Plátano, Imitación Queso 🧀 Tipo Americano Rebanado Individual 💛, Baguette Integral, Aguacate, Espinacas, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa Light, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Lala Queso Panela, Jitomate, Peñaranda Jamón Tipo York. 더보기
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안정된 체중
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