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A bigger drop than expected.
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113.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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3255 kcal
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지방: 130.06g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 363.78g.
점심 식사: Asda Ready Salted Crisps, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Wholemeal Bread. 저녁 식사: Asda Madras Sauce, East End Chick Peas in Salted Water, East End Brown Basmati Rice, Red Hen Garlic and Herb Chicken Kievs. 간식/기타: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Spaghetti Bolognese. 더보기
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3131 kcal
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운동:
운전 - 7 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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