2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1969 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 307.40g.
아침 식사: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Ашан Улитка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сметане, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Щи с Курицей. 저녁 식사: Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 간식/기타: Арбуз, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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