2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1222 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 95.19g | 탄수화물: 121.41g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface de Folha Vermelha, Alface, Salsinha. 저녁 식사: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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1901 kcal
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운동:
Dormir - 7 시간 10 분, Google Fit - 16 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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