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Yesterday I had dinner on a Japanese restaurant. That made difficult to know my calorie intake.
Anyway I think I didn't do that bad at all...
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103.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 5일:
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1361 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 143.49g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. 점심 식사: Agua, Caldo de Pollo (media Pastilla), Penne Rigate, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Pimiento Rojo, Tomates, Carne de Pavo. 저녁 식사: Pan de Molde Blanco sin Corteza, Havarti Light, Jamon York Extra. 간식/기타: Yogur Bífidus Activo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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