2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1816 kcal
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지방: 108.78g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 61.44g.
아침 식사: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Happy Farms Pepper Jack Cheese, Mature Onions, Philadelphia Original Cream Cheese, Butter , Great Value Frozen Cauliflower, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Mayonnaise , Lunch Mate Finely Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Casa Mamita Salsa Con Queso, Wegmans Pretzels, Bud Light Platinum Seltzer . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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