2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1305 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: Арбуз. 점심 식사: Хлебец, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Калужская Зорька Кефир. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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