2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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3199 kcal
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지방: 111.73g | 단백질: 208.20g | 탄수화물: 342.12g.
아침 식사: Rote Paprika, Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Ziegenkäse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Bananen, Aldi Eier aus Freilandhaltung. 점심 식사: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Walnuss Kerne, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Trauben Kernlos, Paranüsse. 저녁 식사: Brokkoli, Devina Griechischer Schafskäse Leicht, Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Basmati-Reis, Rote Paprika. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Vanille, Wassermelone, Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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