2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1186 kcal
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지방: 64.60g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 71.33g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Coffee. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cheddar Cheese , Soft Boiled Egg, Woolworths Smoked Chicken Breasts. 저녁 식사: Fried Egg , McCain Oven Bake Chips, Beef Steak. 간식/기타: Apple Pie (Commercial, Enriched Flour) . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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