2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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2095 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 152.35g | 탄수화물: 218.58g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. 점심 식사: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , CREA Uovo di Gallina, Intero, Smart Riso Basmati, Smart Piselli, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette . 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Cocomero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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