2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
|
1189 kcal
|
지방: 62.99g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 89.86g.
점심 식사: Kırmızı Domates, İkbal Dana Kaburga Füme, Kadınbudu Köfte. 저녁 식사: Kadınbudu Köfte, Zeytinyağı, Havuç, Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Patates. 간식/기타: Badem, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|