2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1450 kcal
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지방: 84.47g | 단백질: 45.94g | 탄수화물: 124.44g.
아침 식사: Aldi Vollkornbrot (32g), Tomaten, Frischkäse, Herta Finesse Putenbrust, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. 점심 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE To Go Spargelcremesuppe. 저녁 식사: Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Pilzpfanne, Grüne Brechbohnen. 간식/기타: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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