2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1641 kcal
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지방: 80.66g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: Alsa Moelleux Marbré, Café au Lait. 점심 식사: Fuzetea Pêche Hibiscus, Carrefour Fromage Blanc 3%, Vinaigre (Cidre), Quiche lorraine, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Oignons Rouges, Poivrons, Laitue. 저녁 식사: Carrefour Cônes Chocolat, Carrefour Brocolis Surgelés, Oeuf, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 간식/기타: Carrefour Chocolat Noir 60%, Lactel Lait Demi-Écrémé, Easy Way Diet Shake Fraise. 더보기
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2980 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 7 시간 38 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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