2014년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 7일:
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1977 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 132.52g | 탄수화물: 246.55g.
아침 식사: Банан, Яблоко, Кофе с Молоком. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 저녁 식사: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. 간식/기타: Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Kozel Пиво Темное. 더보기
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1725 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 앉아있기 - 7 시간 40 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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