2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1855 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 302.45g.
아침 식사: Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Scotti Risette Iposodiche, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 저녁 식사: Gocciole Gocciole Extra Dark, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Friselle Integrali. 간식/기타: Gecchele Rotolo alla Fragola, Percoca, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Caffè (Espresso). 더보기
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1611 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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