2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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2298 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 193.98g | 탄수화물: 256.14g.
아침 식사: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Intero Bianco, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Belbake Granella di Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Bonduelle Gentilina, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nixe Tonno al Naturale, Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Pesca, Ananas, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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