2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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2055 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 182.90g | 탄수화물: 202.37g.
아침 식사: BPR Fiocchi Berry White, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Herbalife Aloe Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Erbette, Baresa Olive Nere Denocciolate. 저녁 식사: Olio d'oliva, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mirtilli, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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