2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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2090 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 182.38g | 탄수화물: 205.09g.
아침 식사: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yougurt Intero Bianco, Alpicorn Bran Flakes, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Herbalife Aloe Mango, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Aia Paillard di Tacchino, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Baresa Olive Nere Denocciolate, Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Uva, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Belbake Granella di Nocciole, Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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