2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1748 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 130.59g | 탄수화물: 196.32g.
아침 식사: Conad Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Carrefour Fagioli Borlotti, Campo Largo Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Wasa Integrale, Ecor Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Salumeo Sticks di Speck, Freshona Erbette Campagnole. 간식/기타: Uva Bianca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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