2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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922 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 43.56g | 탄수화물: 86.88g.
아침 식사: Peanut Butter, Granny Smith Apples, Lifestyle Food Chia Seeds, Lancewood Low Fat Blackberry & Cherry Yoghurt, Lancewood Low Fat Blackberry & Cherry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Grated Cheddar Cheese, Grated Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Scrambled Egg . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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