2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1108 kcal
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지방: 32.19g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 139.65g.
아침 식사: Valio Luomu Jogurttinen Tuorepuuro Mustikka-Banaani-Kaura. 점심 식사: Valio Rasvaton Maito, Sportyfeel Wheypro+. 저녁 식사: Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. 간식/기타: Saarioinen Kinkkukiusaus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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