2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1222 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 79.21g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Tomaten, Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Aldi Weltmeisterbrot. 점심 식사: Gemüse, Aldi Kartoffelpüree. 저녁 식사: Leichter Genuss Limburger Leicht, Harzer Harzer Roller, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (50g). 간식/기타: Rios Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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